4K对齐对于硬盘的读写速度、系统响应时间、程序启动时间、硬盘的耐用性等多个方面，都是很有帮助的。但并不是所有的硬盘都需要4k对齐，就像普通的机械硬盘其实就没有必要，而对固态硬盘和有Advanced Format标注的机械硬盘来说，则会比较有作用。至于4k对齐的害处，目前来说是基本无害的。
何为4k对齐？4K对齐是指将硬盘调整成符合4K扇区定义格式化，且按照4K 扇区的规则写入数据。在机械硬盘刚刚推出的时候，普通采用512byte一个扇区作为单位进行分割。然而储存的大小飞速发展，因此这样的分配标准显得愈发不合时宜，因此硬盘行业便推出了Advanced Format——先进格式化。在这样的全新标准下，扇区的容量从512byte扩展到了4kB。
Advanced Format这样的全新分配标准，等于是将原本的8个扇区合成一个扇区（4k=4096byte，512*8=4096），相比传统机械硬盘的分区机制，仅需一个同步/分隔区域、一个容量稍大的ECC校验区即可。因此带有Advanced Format的机械硬盘，和固态硬盘一样也是能够进行4K对齐的。
那么为什么4k对齐是重要的呢？我们可以先看看非4k对齐的情况。如果一款硬盘是非4k对齐，那么按照之前NTFS6.x的规范，数据的写入点会正好介于两个4K 扇区之间。这种情况下，无论数据量的大小，都会至少用到两个4k扇区；硬盘同时用到的4k扇区越多，那么相应的速度和读写速度都会变得缓慢。因此非4k对齐状态下的固态硬盘，处理相同的数据量时，其效率是明显不如4k对齐的同款产品的。
想要给硬盘进行4K对齐，要先查看你的这只硬盘是否已经4k对齐。可以下载安装AS SSD Benchmark这款软件，根据教程指导，查看你的硬盘是否已经对齐。
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