牙齿要美白可以选择洗牙、用电动牙刷、用牙线或牙线棒、美白牙贴、亮百牙膏等等，这些合适日常使用的牙齿美白技巧都是值得尝试的，但见效或许没有那么快，需求坚持很长一段时间才可以看到一些作用。如果要想快速的让牙齿变白，则要用医疗美白的方法，比如所寒光美白、烤瓷牙、全瓷牙、瓷贴面等等，这种就需求到正规口腔医院去做了。
牙齿美白的方法有几种
1、洗牙
它能将牙齿上一些不太容易刷牙去掉的牙菌斑、牙结石都清理掉，达到一些更强清洁作用，天然就能让牙齿变得白一点，但洗牙的频率不能太高，一般半年左右一次，且美白的作用或许不是特别理想。
2、电动牙刷
使用电动牙刷也有一些美白牙齿的作用，由于它比我们平常刷牙要正确得多，依照其操作流程使用，可以去除牙菌斑，并且也能坚持牙齿的亮百，但需求调配有亮百作用的牙膏使用。
3、牙线或牙线棒
它很细巧也很有用，可以将牙齿缝隙中的东西清洁掉，调配刷牙可以让牙齿得到全身的清洁，避免了一些尘垢藏在缝隙里洗不掉，是合适日常清洁的一种牙齿美白东西，但作用同样不是立竿见影的。
4、美白牙贴
这个是现在比较干流的美白牙齿的方法了，使用牙贴的氧化漂白作用，的确可以让牙齿很快变白，可是它不能经常用，由于会有酸性的东西，用得很多会导致牙齿灵敏并且牙龈酸痛，所以一般在特别需求时使用。
牙齿美白对牙齿有损伤吗
看使用的方法，洗牙以及电动牙刷这些对牙齿是没损伤的，美白牙贴会有一些刺激性只要不常用也基本没损害，所以理论上美白牙齿是无害的，可是凡事都要有限度，而不是放任随意用，否则的话就会引发负面的反应。
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