早上空腹喝牛奶会导致牛奶中的蛋白质未被彻底吸收就排到大肠中在里面糜烂然后形成有毒物质损害咱们的健康，所以早上必定不能空腹喝牛奶。
为什么空腹不能喝牛奶
空腹喝牛奶不只会导致必定的健康问题还会使牛奶中的蛋白质在没有摄入任何能量的情况下被逼转化成能量，这样实际上是一种糟蹋，所以早上和牛奶是一种既不健康又不合算的行为。
喝牛奶的最佳时刻
据科学研究表明一天中最适合喝牛奶的时刻是在睡前半小时，这时牛奶不只简单被吸收还有安神助眠的效果。
喝牛奶的注意事项
除了不能空腹喝牛奶以外也要注意牛奶不能经常喝，由于喝多之后牛奶的脂肪就会沉积在血管里面然后增加冠心病、动脉硬化的危险。
吃药时也不能喝牛奶，由于牛奶中的钙离子和镁离子会下降药效不利于患者的身体康复。
为什么不能空腹喝酸奶
空腹喝酸奶会导致体内胃酸增加然后影响人的胃口和消化，酸奶最好是晚上睡觉前或许饭后两小时喝，这样既能促进消化又能通便排毒。
为什么不能空腹吃香蕉
之所以不能空腹吃香蕉是由于香蕉中的镁元素不只会导致消化不良还会导致血压升高，长时间空腹吃香蕉会使人发生心血管疾病严重时会威胁到人的生命安全。
空腹进食忌讳
空腹是必定不能吃高糖分、高蛋白质或许刺激性强的食物，这些进食习气会威胁咱们的生命健康。
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