如今都市人群越来越重视对身体的保养和护理，健身也渐渐成了主流的活动。可是繁忙的都市人群下班回来，很少有时刻去健身房、田径场跑步，因此会有朋友想要购买跑步机放家里。跑步机买回来放家里是有利有弊的，优点是省时、安全和科学，缺陷是占空间、有噪音、性价比低。
跑步机的优点
1.节省时刻。买回跑步机后，你不用再花时刻去室外跑步，可以直接在家里完结训练。同时也有时刻去分心完结煮饭、洗衣服等家务，帮你节省时刻；
2.安全。假如邻近不接近田径场、健身房或者安静的路段，那么路跑的话，会免不了碰上车水马龙，显然这是不安全的；其次一般的水泥路、泊油路都是没有减震和缓冲的，长久下去会对膝盖形成损伤。而跑步机则能保护你的人身安全和膝盖安全；
3.运动科学。跑步机作为专门的跑步设备，会有科学的手法帮助你完结科学的运动，让你了解运动的耗费、适宜的跑步速度等。
跑步机的缺陷
- 占空间。跑步机是一个适当占空间的运动器件，假如你家里的空间并不很大的话，那么买之前你要考虑清楚，是否有适宜的场所安放跑步机、是否影响日子空间，不然直接买回来必定会对你的日子带来困扰；
- 有噪声。跑步机作为一种机械结构的机器，在运转起来的时候是不可避免会带来噪声的。假如你将时速调到到8公里/时及以上，就会带来可显着的噪声和轰动。假如你住的房子楼板比较薄，楼下的住户可能会比你先受不了。这一点也是咱们购买跑步机之前，必须考虑的一点；
- 性价比低。这儿所说的性价比低，不是说跑步机这件健身器件，而是对于没有方案、三分钟热度的你来说，将跑步机买回家是性价比很低的。一件器件价格在1500~4000元之间，假如你缺少方案、很快就抛弃的话，那么只能让跑步机静静吹灰，性价比很低。
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