5-7天做一次最合适。发膜里边含有许多的氨基酸、蛋白质等等头发所需的营养成分，它的修正作用是非常强的，但它一般不合适用太多，假如发质受损很厉害可选择5天做一次，假如发质受损不是特别严重7天做一次，千万不要每天运用发膜。
一、发膜多久做一次合适
1、发质很差的人，5天一次
因为漂发、染发、烫发而导致发质受损很严重的时候，建议5天做一次发膜，让它快速的修正受损的发质，让头发恢复到健康状况。
2、发质较差的人，7天一次
假如发质稍稍有一点差的话，7天或许是10天做一次发膜都能够，正常情况下每个月4次几就足够了，当头发变得比较的强韧之后再减少发膜运用次数。
二、发膜的正确运用方法
1、首先要将头发清洗一次，可运用温水或许淘米水洗头，洗完之后将头发擦到七分或八分干，不建议运用吹风机吹干。
2、将发膜倒在手中，然后用手掌相互搓几下，让发膜比较好涂。搓完后将发膜从发尾的方位开端涂抹在头发上，离发根比较近的时候要小心，不要让发膜接触到头皮。
3、涂好发膜用手指将头发搓弄一下，这样做能够让发膜均匀的覆盖到每根头发，吸收也会比较快。搓弄后可用毛巾或干发帽包住头发。
4、在5-10分钟后，将毛巾去掉，然后再用干净的温水将头发冲干净。
三、发膜好仍是护发素好
发膜和护发素是两种彻底不同的产品，其间护发素比较合适日常的头发护理，比如在洗头之后就能够用它，但发膜是不合适每次洗头后都用的，假如想要让头发保护得更周到，最好是发膜和护发素运用，平常用护发素，然后再依据情况每周用1-2次发膜。
四、发膜哪个牌子的好用
发膜尽管好用，但不同的牌子的作用是不同的，比较好用的发膜品牌有施华蔻、拉芳、蒂花之秀、宝洁、好迪、资生堂等等，都是我们比较熟悉的牌子，从这些里边挑一款合适自己发质的发膜就能够啦。
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