晚上睡觉最好不要穿塑身衣，睡觉时是身体自我修复时刻，穿塑身衣不只会影响身体代谢修复，还会阻碍呼吸，构成供养不足及肠道蠕动问题等。
塑身衣晚上睡觉能穿吗
晚上睡觉最好不要穿塑身衣。晚上人体机能在恢复，是身体放松的最好时刻，穿塑身衣会对身体内器官构成压榨，导致内脏及神经系统长时刻处于紧张状态，浑身血流不畅而无法放松，危害生殖系统，肠胃消化功能降低构成便秘、水肿、排尿失控等问题，长时刻穿塑身衣睡觉会使身体疲劳，给身体带来很大的担负。
塑身衣一天穿几个小时最合适
塑身衣一天穿8个小时最合适，时刻过段没有作用，而时刻过长会影响身体内的血液循环，阻碍皮肤呼吸等，乃至还会影响人体正常的新城代谢。想要有显着的塑身作用，还需要持之以恒，慢慢的会看到塑身衣变宽松，其实是自己的尺度变小了。
塑身衣穿上后大便增多，怎么回事
女性雌激素过高时，肠道运动就会变得迟缓，简单构成便秘。而穿塑身衣后，塑身衣会对身体发生挤压力，压榨腹腔，使腹腔的空间变小，然后协助排出宿便。
塑身衣需要买小一码么
不需要。塑身衣的尺码很重要，一定要选准，塑身衣太小太紧过于压榨会对身体构成不良的影响，自己穿着也会特别紧和难过，不利于耐久塑身。在挑选塑身衣时，最好依据身高和不同部位的尺度进行挑选，这样不只更精准，也能更舒适。
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