养好头发需从外部要素、自身内部要素两个方面下手，其间外部要素指的是少烫发和染发、削减强紫外线照耀头发、少去污染严峻的环境里、削减吹风机运用等等;而内部要素指的是饮食、睡觉、头皮按摩等等，只要这些方面都留意好头发才能养护好。
怎样养好头发
1、选合适洗发水和护发素。每个人在洗澡、洗头时都会用洗发水，但有些人彻底不看洗发水适合的发质，也不了解自己属于哪种发质就乱用洗发水，这点一定要避免，正常来说油性头发应该用控油清新类、干性yoga润泽类洗发水。
2、不要经常烫发和染发。让发型美丽是每个人都希望的，所以很多人会挑选染发和烫发，它们对发质都会造成伤害，但也不是说彻底就不烫不染，毕竟有些发型只要烫染才能有作用，仅仅建议每次烫染间隔至少3-6个月以上，千万别每个月都去烫染。
3、削减强紫外线照耀。紫外线能够加快头发的生长，也能够杀灭头发上的细菌，可是它也会伤害头发，如果紫外线比较强要做好头发的防晒，它和皮肤相同也是需要保护的，戴帽子其实就是很好的防晒方法。
4、少去污染严峻的环境。每天留意看天气预报，如果有雾霾或者是空气质量比较差，外出的时候也要做好头发的防护，至于灰尘比较多或污染很厉害的当地，尽量能不去就不要去，一定要去也要带上防护的工具。
5、吹风机要少用或合理运用。每次洗头后如果不是想让头发很快干，则不建议运用吹风机，能够运用一些干发帽等等，如果一定要用也不要用热风，能够用自然的风去吹头发，而且和头皮的间隔不要太近。
6、饮食和睡觉都要留意好。最后要养好头发，饮食其实也很重要，如果缺乏某种营养会导致发质变差，睡觉的问题就是别再熬夜会晚睡，它和皮肤护理的道理是相同的。平时能够多做头皮按摩关于头发养护也有好处。
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