pr导入视频画面来回跳？
1、首先导入一段抖动的视频，拖拽至时间线上。
2、在效果窗口搜索变形稳定器，给视频添加变形稳定器效果，效果控件也出现了-变形稳定器。
3、稳定化-平滑运动，可以让画面更加柔化些。
4、平滑度默认是50%（可以调到更高的参数，根据我们的实际需求来进行调整）。
5、稳定裁切，自动缩放：是指系统在处理画面抖动时，会对画面进行适当的裁切和缩放。
6、视频抖动处理完成。注意事项： 输入素材到Project窗口的同时也就是将素材输入到影片项目中。素材输入项目以后，在Project窗口中选中素材，然后按下键盘上的Del键，就可以从项目中删除这个素材。
这通常是视频的音频采样速率，与PR建项目（工程、序列）时的音频采样速率想差太大造成的。 用PR建项目时的依据，主要应该是与所用视频的各个参数相一致。
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