榴莲中大部分是淀粉、糖分、蛋白质还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁等。吃榴莲不仅能滋阴补阳、进步免疫力、医治痛经还能防癌抗癌。接下来就让小编为我们详细分析一下榴莲的养分价值有哪些。
榴莲的养分价值有哪些
榴莲中含有很多的维生素A、B、C 能够满足人体生长的需求，还能保护视力、抗感染。
榴莲中含有人体必需的7中氨基酸尤其是谷氨酸，它能协助我们调节体内的酸碱平衡还能进步人体的面临极点环境的适应能力。
吃榴莲的注意事项
榴莲养分价值高可是也不能多吃，一次最多只能吃两瓣如果吃的过多会引起胃胀、呼吸困难。这是能够吃山竹来压制榴莲引起的内热。
有什么病的人不能吃榴莲
1、由于榴莲内还有很多的钾和钙所以患有心脑疾病的人不能吃榴莲。
2、由于榴莲内含有很多的淀粉和糖分所以高血压、糖尿病以及肥胖症患者都不宜吃榴莲。
榴莲不能和什么一同吃
1、榴莲不能和牛奶一同
尽管二者的养分都非常丰富，可是两者一同吃会导致血压飙升然后引发心血管疾病。
2、榴莲不能和可乐一同
这和牛奶的原理是相同的，二者都含有很多的咖啡因，都简单引起血压上升。
3、榴莲不能和荔枝一同
由于两者都属于性热的食物，一同吃简单引起上火。
4、榴莲不能和山竹一同吃
虽说理论上山竹的凉能够压住榴莲的热，可是榴莲和山竹一同吃会造成胃吸水胀大然后引发便秘。
5、榴莲不能配红酒
它们两者都性热，如果一同吃简单造成血管爆裂然后要挟生命安全。
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