柠檬、木瓜、橘子、无花果、葡萄、佛手柑等都归于感光生果，感光生果中一般含有铜等金属元素，表面发光的生果基本都是感光生果，吃多了感光生果会直接或者直接的增加黑色素，您的肌肤简单变黑，生成色斑。
感光生果有哪些
1.柠檬
感光生果也很多，其间柠檬是很简单感光的一种生果，尽管柠檬有美白的成效，但柠檬不易多食用，必定要控制好量，吃多了会滋生斑点。
2. 蜜柚、橘子
这类生果具有必定的感光性，相较于柠檬会差一些，但也不宜过量运用，如果您的肤质归于黑色素过多的人群，最好不要过多食用蜜柚和橘子。
3. 木瓜
木瓜也归于感光性生果，它的感光性会弱一些，其实在生活中，大家多多少少会吃到一些感光性生果，但只需不过量，一起防止长时直接触紫外线的照射，您的皮肤就不会变黑，大家是能够放心运用的，并且很多生果对皮肤有必定的滋养成效，任何的生果咱们都要适量适当。
4. 葡萄
葡萄的感光性和木瓜相似，感光性不是很强，只需不过量食用都没有问题，并且吃葡萄能够软化血管，预防心脑血管疾病，好处多多。
5. 无花果、佛手柑
无花果和佛手柑也归于感光生果，这两种生果不是咱们经常吃的生果，吃一点是没有关系的，其实感光生果只需不要大量食用，一起防止阳光长期照射，就不会呈现问题，尤其是在日晒前不宜过度食用，由于皮肤在接触紫外线后简单呈现红斑，丘疹，色素沉淀，严重者还会呈现水疱等状况。
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