三七粉的吃法是很重要的，一旦吃的方法不对，就会对身体有影响了。在吃三七粉的时分，能够挑选直接用温水或许牛奶送服，也能够在炖鸡或许炖排骨的时分加入适量的三七粉。
三七粉的正确吃法
三七粉是用三七主根打成的粉状，是最佳的补血中药。很多人都会挑选服用三七粉来医治血病，但是三七粉并不是随意想吃就吃的。三七粉的正确吃法你必须要把握起来。三七粉能够挑选生吃或许熟吃，生吃简单来说便是直接送水服用，要记住必定要用温水服用，或许用牛奶送服，每天3-5克，分两次服用;熟吃便是用三七粉来炖鸡或许炖排骨服用，一般是先将鸡或许排骨炖熟以后再加入三七粉炖10分钟就能够了，炖的时刻太长会损坏三七粉的有效成分的。
三七粉的服用时刻
不同人群，服用三七粉的时刻都是不一样的。假如是想要增强身体抵抗力，让自己一天都精神饱满的话，能够在早上的时分用温水送服两克左右的三七粉;假如是经常失眠的人，能够在晚饭前服用三七粉来改善睡眠，千万不能在睡前服用，由于三七粉能够产生振奋感，这样就更难入睡了;肠胃没问题的朋友能够挑选空腹服用三七粉，由于空腹的状态更有利于肠道吸收三七粉;肠胃欠好的朋友就要在饭后半个小时后服用三七粉了，由于这样就能避免三七粉对肠胃的影响，更有利于发挥三七粉的成效。
吃三七粉的注意事项
1、不多吃
三七粉虽好，但也不能多吃的，每天的用量应该控制在8-10克，而且还需求分多次服用。
2、避免与豆类、鱼类、冷酸型食物同吃
在吃三七粉的时分，要避免吃豆类、鱼类或许冷酸型的食物，由于这些食物会影响到三七粉的吸收。
3、风热伤风患者不能吃
并不是所有的伤风患者都能够吃三七粉的，伤风分为风热伤风和风寒伤风。三七粉性温，假如是风热伤风是不能吃的，这样会加重伤风症状;而风寒伤风就能够服用。
4、正常经期不能吃
三七粉是针对血瘀型月经不调的患者调理月经的，假如经期正常的话，一旦服用了三七粉就能够导致经血过多，反而对身体不利。
5、孕妇不能吃
三七粉有活血化瘀、降血压的成效，孕妇需求避免吃用，否则影响到孕妇的健康和胎儿的生长。但产妇能够服用三七粉补血，提高产妇体质。
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